mardi 6 janvier 2015

Stage de Printemps Yoga & Ayurveda - du 20 au 22 mars 2015


Eveillez votre corps aux énergies naissantes du printemps, à travers la pratique  du yoga et la découverte de l’Ayurveda!

Nous vous emmenons pour 3 jours dans les hauteurs de Sainte-Maxime (83), dans un petit coin de paradis au milieu des collines, où il fera bon prendre du temps pour soi, pour son corps et pour son esprit. 
Aucune pratique ou connaissance antérieure n'est requise; ce stage s'adresse à chaque personne désireuse de pratiquer et d'apprendre. 
Les repas seront préparés par la maîtresse de maison, ils seront végétariens et sans alcool (sur demande ils pourront également être sans gluten).  
Programme 
Jour 1 :
10h30 : Accueil
11h-12h : Yoga
12h : Déjeuner
14h-18h : Massages, yoga, repos
18h15 : Méditation
19h : Dîner
20h30 : Initiation à l’Ayurveda

Jour 2 :
7h30 – 8h30 : Yoga
8h30 : Thé
9h-10h30 : Yoga
10h30 : Brunch
11H30-16h30 : Massages, yoga, repos
17h00 : Initiation au Dinacharia – Routine quotidienne selon l’Ayurveda
19h : Dîner
20h30 : Yoga Nidra 

Jour 3 : 
7h30 – 8h30 : Yoga
8h30 : Thé
9h-10h30 : Yoga
10h30 : Brunch
11H30 : Massages, yoga, repos
16h : Méditation
16h30 : Départ

Chaque participant recevra un massage Abhyanga pendant son séjour.
Les après-midi seront occupés entre massages, yoga, et repos ou balades (le gîte est situé au milieu des collines, offrant ainsi de très belles possibilités de balades). 

Prix (tout compris): 285€ pour l’hébergement en dortoir de 4/5 personnes
                          ou 305€ pour l’hébergement en chambre simple ou double.
-5% pour une inscription avant le 20 Février. Nombre de places limité

Contact: Celine@tilo-ayurveda.fr - 06 60 93 19 49
             Elise@tilo-ayurveda.fr - 06 32 23 90 07 



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