Du 28 Septembre au 1er Octobre 2019, à Mouriès au coeur des Alpilles.
Hébergement en chambres individuelles
6 personnes maximum
Tarif tout compris (hors transports): 550€
Inscriptions auprès de Céline: 06 60 93 19 49 - celine@tilo-ayurveda.fr
L’objectif
de ces 4 jours est d’initier ou de poursuivre un processus
d’auto-guérison par l’Ayurvéda, grâce à une plongée dans
cette pratique ancestrale, grâce aussi à des soins individualisés,
des pratiques de yoga et de méditation et une alimentation, qui
permettront d’améliorer votre niveau d’énergie, votre ancrage,
votre enthousiasme et vos sensations physiques comme la digestion, le
sommeil, certaines douleurs spécifiques… en quelques mots :
votre sensation de bien-être général.
PROGRAMME
Jour 1
A
partir de midi : arrivée des participants
13h :
Déjeuner
14h-17h30 :
Consultations individuelles
Petit
massage de bienvenue
18h :
Yoga
19h30 :
Dîner
20h30 :
Discussion/présentation atour de l’ayurveda
Jour 2
7h :
Routine quotidienne du matin – Dinacharya
7h30 :
Yoga
8h30 :
Petit déjeuner
9h :
Soins (environ 2 heures par personne par jour)
13h :
Déjeuner
14h30 :
Soins
18h :
Yoga & méditation
19h15 :
Dîner
20h30 :
Discussion/présentation autour de la diététique ayurvédique
Jour 3
7h :
Routine quotidienne du matin – Dinacharya
7h30 :
Yoga
8h30 :
Petit déjeuner
9h :
Soins (environ 2 heures par personne par jour)
13h :
Déjeuner
14h30 :
Soins
18h :
Yoga & méditation
19h15 :
Dîner
20h30 :
Yoga nidra
Jour 4 (à adapter en
fonction des heures de départ de chacun) :
7h :
Routine quotidienne du matin – Dinacharya
7h30 :
Yoga
8h30 :
Petit déjeuner
9h :
Soins
13h :
Déjeuner
14h :
Soins
16h :
Fin de la cure
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