jeudi 25 janvier 2018

Les "Cures Ayurvédiques"

Les soins ayurvédiques, dans leur aspect thérapeutique, se pratiquent traditionnellement en cures.
Initialement, la cure ayurvédique par excellence, c'est le Pancha Karma. Il est principalement pratiqué en Inde.
Or, en France et en Occident en général, on parle de plus en plus de cures ayurvédiques pour désigner tout type de séjours ou retraites intégrant des soins ayurvédiques.

Je vous propose de dresser ici un petit descriptif des différents types de cures, basé sur ce que j'ai appris au cours de mes formations et de mes lectures, mais également sur ce qui est proposé par mes collègues en France:

Pancha Karma
En Sanskrit, Pancha signifie cinq, Karma action. Pancha Karma signifie donc les 5 actions, plus spécifiquement les 5 actions de nettoyage:
- Vamana, ou nettoyage de l'estomac
- Virechana, ou nettoyage de l'intestin grêle
- Basti, ou nettoyage du côlon
- Nasya, ou nettoyage de la tête/voies ORL
- Rakta Moksha, ou nettoyage du sang
Ces différents nettoyages sont pratiqués en fonction des besoins de chaque patient et en fonction des priorités au regard de la durée de son séjour.
Le but d'un Pancha Karma est nettoyer les toxines et de réduire les déséquilibres des doshas.
Généralement, un vrai Pancha Karma réalisé en clinique en Inde dure au moins trois semaines, au cours desquelles le programme de soins suit trois phases:
- Purva Karma: la période de préparation, d'apaisement des doshas
- Pradhana Karma: la période des nettoyages à proprement parler
- Prashata Karma: le travail "post-cure", de régénérescence et de récupération.

Même si chaque vaydya (médecin ayurvédique), dans chaque clinique, en Inde définit son propre protocole de soins, ceci est la trame la plus courante et traditionnelle pour des cures longues.
L'Ayurveda recommande de réaliser un pancha karma par an, et de toutes façons 6 mois avant de concevoir un enfant.

En France, on trouve très peu de lieux et de personnes qualifiées pour proposer ce type de cures

Cures/Séjours bien-être ayurvédiques
Ces séjours sont généralement plus courts, de quelques jours à une semaine, et vont utiliser les principes de l'Ayurveda (massages, alimentation) pour proposer un temps de repos et de détente.
Ni les soins ni l'alimentation ne sont individualisés.
C'est ce que l'on va trouver en Inde dans la plupart des "resorts" touristiques du Kerala, qui proposeront des soins certes de qualité, mais sans prétention thérapeutique.

Cures de régénérescence selon l'Ayurveda
D'une durée allant de quelques jours à 1 ou 2 semaines, ces cures s'apparentent à la phase "Purva Karma" du Pancha Karma. Elles proposent en général des soins individualisés et une alimentation spécifique répondant aux besoins de chaque personne.
Elles peuvent, selon la compétence et l'intention du praticien, inclure un ou deux nettoyages.

On trouve ce type de cures autant en Inde qu'en Occident. En Inde, ces cures sont souvent plus populaires que les Pancha Karma auprès des occidentaux, car elles durent moins longtemps, elles apportent une vraie détente et une remise en forme instantanée, et il est tout à fait possible de faire du tourisme avant et après, contrairement au Pancha Karma.

C'est ce dernier type de cure que je vous propose du
29 Septembre au 2 Octobre 2018, au Mas du Coussoul à Mouriès au cœur des Alpilles. 
Hébergement sur place en chambre individuelle.
6 personnes maximum
Tarif tout compris: 550€ (hors transports)
 Inscriptions auprès de Céline: 06 60 93 19 49 - celine@tilo-ayurveda.fr

Programme détaillé ici


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